āĻ•ā§ŸāĻ•āϟি āϜāϰুāϰী āĻ”āώāϧি āĻ—াāĻ›েāϰ āύাāĻŽ āĻ“ āϤাāĻĻেāϰ āĻ”āώুāϧি āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āϏāĻŽূāĻš āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤ !!!! ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ āχং।

āĻ•ā§ŸেāĻ•āϟি āĻ”āώুāϧী āĻ—াāĻ›েāϰ āύাāĻŽ āĻāĻŦং āϤাāĻĻেāϰ āĻ”āώুāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āϏāĻŽূāĻš āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤ !!!!!!!!!!!!! āύিāϚে āĻ•ā§ŸেāĻ•āϟি āĻĒāϰিāϚিāϤ āĻ“ āĻ•াāϰ্āϝāĻ•āϰ āĻ”āώāϧী āĻ—াāĻ›েāϰ āύাāĻŽ āĻāĻŦং āϤাāĻĻেāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে āĻĻেāĻ“ā§Ÿা āĻšāϞো: ā§§. āύিāĻŽ (Azadirachta indica) āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

👉āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি: āĻ…্āϝাāύ্āϟিāĻŦ্āϝাāĻ•āϟেāϰি⧟াāϞ āĻ“ āĻ…্āϝাāύ্āϟিāϏেāĻĒ্āϟিāĻ• āĻŦৈāĻļিāώ্āϟ্āϝ āφāĻ›ে। āϤ্āĻŦāĻ•েāϰ āϰোāĻ— āϝেāĻŽāύ āĻ–োāϏāĻĒাঁāϚ⧜া, āϚুāϞāĻ•াāύি, āĻŦ্āϰāĻŖ āύিāϰাāĻŽā§Ÿে āĻŦ্āϝāĻŦāĻšৃāϤ āĻšā§Ÿ। āϰāĻ•্āϤ āĻŦিāĻļুāĻĻ্āϧāĻ•āϰāĻŖে āϏāĻšা⧟āĻ•। āĻĻাঁāϤেāϰ āϝāϤ্āύে āύিāĻŽেāϰ āĻĄাঁāϟি āĻŦ্āϝāĻŦāĻšৃāϤ āĻšā§Ÿ। āύিāĻŽāĻĒাāϤা āĻĄা⧟াāĻŦেāϟিāϏ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে। đŸ‘‰ā§¨. āϤুāϞāϏী (Ocimum sanctum) āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

                               

👉āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি: āĻ াāύ্āĻĄা, āĻ•াāĻļি, āĻ“ āϜ্āĻŦāϰেāϰ āϜāύ্āϝ āĻ–ুāĻŦāχ āĻ•াāϰ্āϝāĻ•āϰ। āϰোāĻ— āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ•্āώāĻŽāϤা āĻŦা⧜া⧟। āĻ…্āϝাāύ্āϟি-āĻ…āĻ•্āϏিāĻĄেāύ্āϟ āĻ“ āĻ…্āϝাāύ্āϟি-āχāύāĻĢ্āϞেāĻŽেāϟāϰি āωāĻĒাāĻĻাāύে āϏāĻŽৃāĻĻ্āϧ। āĻĒেāϟেāϰ āĻ—্āϝাāϏ, āĻŦāĻĻāĻšāϜāĻŽ āĻ“ āĻĒেāϟāĻŦ্āϝāĻĨা⧟ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻšā§Ÿ। āĻŽাāύāϏিāĻ• āϚাāĻĒ āĻ“ āωāĻĻ্āĻŦেāĻ— āĻ•āĻŽাāϤে āϏāĻšা⧟āĻ•। 👉 ā§Š. āφāϞোāĻ­েāϰা (Aloe vera) āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

👉āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি: āϤ্āĻŦāĻ• āĻ“ āϚুāϞেāϰ āϝāϤ্āύে āĻŦ্āϝāĻŦāĻšৃāϤ āĻšā§Ÿ। āĻĒু⧜ে āϝাāĻ“ā§Ÿা āϏ্āĻĨাāύ, āĻ•াāϟা āĻŦা āĻ•্āώāϤ āϏ্āĻĨাāύে āĻļীāϤāϞāϤা āĻ“ āφāϰাāĻŽ āĻĻে⧟। āĻšāϜāĻŽে āϏāĻšা⧟āϤা āĻ•āϰে āĻ“ āĻ•োāώ্āĻ āĻ•াāĻ িāύ্āϝ āĻĻূāϰ āĻ•āϰে। āϰāĻ•্āϤে āĻļāϰ্āĻ•āϰাāϰ āĻŽাāϤ্āϰা āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে। 👉 ā§Ē. āĻšāϞুāĻĻ (Curcuma longa) āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

👉 āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি: āĻ…্āϝাāύ্āϟিāϏেāĻĒ্āϟিāĻ• āĻ“ āĻ…্āϝাāύ্āϟিāĻŦ্āϝাāĻ•āϟেāϰি⧟াāϞ āωāĻĒাāĻĻাāύে āϏāĻŽৃāĻĻ্āϧ। āĻĻেāĻšেāϰ āĻŦ্āϝāĻĨা, āĻĢোāϞা āĻ“ āĻĒ্āϰāĻĻাāĻš āĻ•āĻŽা⧟। āĻ াāύ্āĻĄা āĻ“ āĻ•াāĻļিāϤে āωāĻĒāĻ•াāϰী। āϤ্āĻŦāĻ•েāϰ āωāϜ্āϜ্āĻŦāϞāϤা āĻŦা⧜া⧟। āĻ•্āώāϤāϏ্āĻĨাāύে āĻšāϞুāĻĻ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻĻ্āϰুāϤ āύিāϰাāĻŽā§Ÿে āϏāĻšা⧟āϤা āĻ•āϰে। 👉 ā§Ģ. āφāĻŽāϞāĻ•ি (Phyllanthus emblica) āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

👉 āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি: āĻ­িāϟাāĻŽিāύ 'āϏি' āĻāϰ āϚāĻŽā§ŽāĻ•াāϰ āĻ‰ā§ŽāϏ। āϰোāĻ— āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ•্āώāĻŽāϤা āĻŦা⧜া⧟। āϚুāϞ āĻ“ āϤ্āĻŦāĻ•েāϰ āϏ্āĻŦাāϏ্āĻĨ্āϝ āĻ­াāϞো āϰাāĻ–ে। āĻšāϜāĻŽ āĻļāĻ•্āϤি āĻŦা⧜া⧟ āĻ“ āĻ•োāώ্āĻ āĻ•াāĻ িāύ্āϝ āĻĻূāϰ āĻ•āϰে। āĻ•োāϞেāϏ্āϟেāϰāϞ āĻ“ āϰāĻ•্āϤāϚাāĻĒ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏāĻšা⧟āĻ•। āφāϰো āϚাāχāϞে āφāĻŽি āφāϰāĻ“ āĻ•ā§ŸেāĻ•āϟি āĻ”āώāϧী āĻ—াāĻ›েāϰ āύাāĻŽ āĻ“ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻĻিāϤে āĻĒাāϰি। āϤুāĻŽি āϚাāχāϞে āĻāĻ—ুāϞোāϰ āĻ“āĻĒāϰ āĻ­িāϤ্āϤি āĻ•āϰে āĻāĻ•āϟি āĻĒ্āϰāϜেāĻ•্āϟ āĻŦা āĻĒ্āϰāϤিāĻŦেāĻĻāύāĻ“ āϤৈāϰি āĻ•āϰে āĻĻিāϤে āĻĒাāϰি।

           đŸ‘‰  āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ—াāĻ›েāϰ āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻ­াāĻŦে:

👉 āĻ”āώāϧী āĻ—ুāĻŖাāĻŦāϞি:

ā§§. āĻšৃāĻĻāϰোāĻ— āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ“ āϚিāĻ•িā§ŽāϏা:

  • āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞে āĻĒ্āϰাāĻ•ৃāϤিāĻ• āĻ•āϰ্āĻĄিāĻ“āϟāύিāĻ• āωāĻĒাāĻĻাāύ āφāĻ›ে āϝা āĻšৃāĻĻāĻĒেāĻļিāϰ āĻ•াāϰ্āϝāĻ•্āώāĻŽāϤা āĻŦা⧜া⧟।

  • āωāϚ্āϚ āϰāĻ•্āϤāϚাāĻĒ āĻ“ āĻ…āύি⧟āĻŽিāϤ āĻšৃāĻĻāϏ্āĻĒāύ্āĻĻāύ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে।

  • āϰāĻ•্āϤ āϚāϞাāϚāϞ āϏ্āĻŦাāĻ­াāĻŦিāĻ• āϰাāĻ–ে āĻāĻŦং āĻšৃāĻĻāĻĒিāĻŖ্āĻĄāĻ•ে āĻļāĻ•্āϤিāĻļাāϞী āĻ•āϰে।

⧍. āϰāĻ•্āϤāϚাāĻĒ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖ:

  • āωāϚ্āϚ āϰāĻ•্āϤāϚাāĻĒে (Hypertension) āĻ…āϰ্āϜুāύেāϰ āĻ›াāϞ āĻĨেāĻ•ে āϤৈāϰি āϚা āĻŦা āĻ•্āĻŦাāĻĨ āωāĻĒāĻ•াāϰী।

  • āĻāϟি āϰāĻ•্āϤāύাāϞিāϰ āĻĒ্āϰāϏাāϰāĻŖ āϘāϟি⧟ে āϰāĻ•্āϤāϚাāĻĒ āĻš্āϰাāϏে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে।

ā§Š. āĻ•োāϞেāϏ্āϟেāϰāϞ āĻ•āĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে:

  • āĻ…āϰ্āϜুāύেāϰ āĻ›াāϞ LDL (āĻ–াāϰাāĻĒ āĻ•োāϞেāϏ্āϟেāϰāϞ) āĻ•āĻŽি⧟ে HDL (āĻ­াāϞো āĻ•োāϞেāϏ্āϟেāϰāϞ) āĻŦা⧜াāϤে āϏāĻšা⧟āĻ•।

  • āĻĢāϞে āĻāϟি āĻšৃāĻĻāϰোāĻ— āĻ“ āϏ্āϟ্āϰোāĻ•েāϰ āĻুঁāĻ•ি āĻ•āĻŽা⧟।

ā§Ē. āϚāϰ্āĻŽāϰোāĻ— āύিāϰাāĻŽā§Ÿে:

  • āĻ›াāϞেāϰ āĻ—ুঁ⧜ো āĻ“ āĻĒাāϤাāϰ āϰāϏ āϚāϰ্āĻŽāϰোāĻ—, āϝেāĻŽāύ āĻ–োāϏāĻĒাঁāϚ⧜া, āĻĻাāĻ—, āϚুāϞāĻ•াāύি āχāϤ্āϝাāĻĻিāϤে āĻĒ্āϰ⧟োāĻ— āĻ•āϰা āĻšā§Ÿ।

ā§Ģ. āĻĄা⧟াāĻŦেāϟিāϏ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏāĻšা⧟āĻ•:

  • āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞ āϰāĻ•্āϤে āĻ—্āϞুāĻ•োāϜেāϰ āĻĒāϰিāĻŽাāĻŖ āύি⧟āύ্āϤ্āϰāĻŖে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰāϤে āĻĒাāϰে।

ā§Ŧ. āφāύ্āϤ্āϰিāĻ• āϰোāĻ— āĻ“ āĻšāϜāĻŽে āϏāĻšা⧟āĻ•:

  • āĻĄা⧟āϰি⧟া, āϰāĻ•্āϤ āφāĻŽাāĻļ⧟ āĻ“ āĻĒেāϟāĻŦ্āϝāĻĨা⧟ āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞেāϰ āĻ•্āĻŦাāĻĨ āĻŦা āϰāϏ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻ•āϰা āĻšā§Ÿ।

  • āĻāϟি āĻ…āύ্āϤ্āϰেāϰ āĻĒ্āϰāĻĻাāĻš āĻ•āĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে।

ā§­. āĻ•্āώāϤ āĻ“ āϰāĻ•্āϤāĻĒাāϤ āĻŦāύ্āϧে āĻ•াāϰ্āϝāĻ•āϰ:

  • āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞেāϰ āĻ—ুঁ⧜ো āĻ•্āώāϤāϏ্āĻĨাāύে āĻĒ্āϰ⧟োāĻ— āĻ•āϰāϞে āϰāĻ•্āϤāĻĒাāϤ āĻŦāύ্āϧ āĻšā§Ÿ āĻ“ āĻĻ্āϰুāϤ āύিāϰাāĻŽā§Ÿ āϘāϟে।

ā§Ž. āĻ…্āϝাāύ্āϟিāĻ…āĻ•্āϏিāĻĄেāύ্āϟ āĻ“ āĻ…্āϝাāύ্āϟি-āχāύāĻĢ্āϞেāĻŽেāϟāϰি āωāĻĒাāĻĻাāύে āϏāĻŽৃāĻĻ্āϧ:

  • āĻĻেāĻšেāϰ āĻ•োāώāĻ—ুāϞিāĻ•ে āĻ…āĻ•্āϏিāĻĄেāϟিāĻ­ āĻ•্āώāϤি āĻĨেāĻ•ে āϰāĻ•্āώা āĻ•āϰে।

  • āĻĒ্āϰāĻĻাāĻš āĻ•āĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻ•āϰে।


🟡 āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:

  • āĻ•্āĻŦাāĻĨ (Decoction): āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞ āĻ—āϰāĻŽ āĻĒাāύিāϤে āϏিāĻĻ্āϧ āĻ•āϰে āĻ›েঁāĻ•ে āĻ–াāĻ“ā§Ÿা āĻšā§Ÿ।

  • āĻ—ুঁ⧜ো: āĻ›াāϞ āĻļুāĻ•ি⧟ে āĻ—ুঁ⧜ো āĻ•āϰে āĻ–াāĻ“ā§Ÿা āĻŦা āĻĒাāύিāϤে āĻŽিāĻļি⧟ে āĻ–াāĻ“ā§Ÿা āϝা⧟।

  • āϚা: āĻ…āϰ্āϜুāύ āĻ›াāϞেāϰ āϏāĻ™্āĻ—ে āϤুāϞāϏী āĻŦা āĻĻাāϰāϚিāύি āĻŽিāĻļি⧟ে āĻ†ā§Ÿুāϰ্āĻŦেāĻĻিāĻ• āϚা āĻŦাāύাāύো āϝা⧟।                                                                                          

  •                                             💕💕 THANKS ALL💕💕

  •                                   💕💕 KOMOL CHANDRA MOHONTA💕💕

āĻāχ āĻĒোāϏ্āϟāϟি āĻĒāϰিāϚিāϤāĻĻেāϰ āϏাāĻĨে āĻļে⧟াāϰ āĻ•āϰুāύ

āĻĒূāϰ্āĻŦেāϰ āĻĒোāϏ্āϟ āĻĻেāĻ–ুāύ āĻĒāϰāĻŦāϰ্āϤী āĻĒোāϏ্āϟ āĻĻেāĻ–ুāύ
āĻāχ āĻĒোāϏ্āϟে āĻāĻ–āύো āĻ•েāω āĻŽāύ্āϤāĻŦ্āϝ āĻ•āϰে āύি
āĻŽāύ্āϤāĻŦ্āϝ āĻ•āϰāϤে āĻāĻ–াāύে āĻ•্āϞিāĻ• āĻ•āϰুāύ

Proud Win āĻ“ā§ŸেāĻŦāϏাāχāϟেāϰ āύীāϤিāĻŽাāϞা āĻŽেāύে āĻ•āĻŽেāύ্āϟ āĻ•āϰুāύ। āĻ•াāϰāĻŖ āĻĒ্āϰāϤিāϟি āĻ•āĻŽেāύ্āϟ āϰিāĻ­িāω āĻ•āϰা āĻšā§Ÿ।

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