লেবু পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

 লেবু পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

লেবু পাতা বিভিন্ন ঔষধি গুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। এটি সুগন্ধি, হালকা ঝাঁঝালো স্বাদযুক্ত এবং বিভিন্ন রান্না, চা, ওষুধ এবং ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার বা ভুল উপায়ে প্রয়োগের কারণে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।

লেবু পাতার উপকারিতা

 ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে 

লেবু পাতায় ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

২. ঠাণ্ডা-কাশি উপশমে কার্যকর

 লেবু পাতার চা সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক।

৩. মানসিক প্রশান্তি আনে

 লেবু পাতার সুগন্ধ মনকে শান্ত করে এবং মানসিক চাপ কমায়। এটি ঘুমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

৪. হজমশক্তি বৃদ্ধি করে

লেবু পাতার চা হজমশক্তি বাড়ায় এবং বদহজম ও পেটফাঁপা দূর করে।