āĻāĻĒāύি āĻাāύেāύ āĻি, āĻļীāϤেāϰ āϏāĻŽā§ āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļি āĻšāĻā§াāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻāĻŦং āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ āĻি āĻি..???????? āĻāĻāύāĻ āĻেāύে āύিāύ !!!!!2024!!!!
āĻļীāϤেāϰ āϏāĻŽā§ āĻ
āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļি āĻšāĻā§াāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻি ???????
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻŦেāĻļ āϏাāϧাāϰāĻŖ। āĻ াāύ্āĻĄা āĻāĻŦāĻšাāĻāϝ়া āĻāĻŦং āĻŦাāϤাāϏেāϰ āĻļুāώ্āĻāϤা āĻļ্āĻŦাāϏāϤāύ্āϤ্āϰে āĻĒ্āϰāĻাāĻŦ āĻĢেāϞে, āϝা āĻাāĻļিāϰ āĻāĻĻ্āϰেāĻ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰে। āϤāĻŦে āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļিāϰ āĻĒেāĻāύে āĻŦিāĻিāύ্āύ āĻাāϰāĻŖ āĻĨাāĻāϤে āĻĒাāϰে। āύিāĻে āĻāϰ āϏāĻŽ্āĻাāĻŦ্āϝ āĻাāϰāĻŖāĻুāϞো āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤāĻাāĻŦে āϤুāϞে āϧāϰা āĻšāϞো:
đā§§. āĻ াāύ্āĻĄা āĻāĻŦং āĻĢ্āϞু
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻাāĻāϰাāϏāĻāύিāϤ āϏংāĻ্āϰāĻŽāĻŖ āϝেāĻŽāύ āϏাāϧাāϰāĻŖ āĻ াāύ্āĻĄা āĻŦা āĻĢ্āϞু āĻŦেāĻļি āĻšāϝ়।
āĻāĻ āϏংāĻ্āϰāĻŽāĻŖেāϰ āĻĢāϞে āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϤে āĻļ্āϞেāώ্āĻŽা āĻāĻŽে āĻāĻŦং āĻāĻি āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đ⧍. āĻļ্āĻŦাāϏāϤāύ্āϤ্āϰেāϰ āϏংāĻ্āϰāĻŽāĻŖ (Respiratory Infections)
āĻŦ্āϰংāĻাāĻāĻিāϏ āĻŦা āϞ্āϝাāϰিংāĻাāĻāĻিāϏেāϰ āĻŽāϤো āĻļ্āĻŦাāϏāϤāύ্āϤ্āϰেāϰ āϏংāĻ্āϰāĻŽāĻŖ āĻļীāϤāĻাāϞে āĻŦেāĻļি āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āĻāĻি āϤীāĻŦ্āϰ āĻāĻŦং āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে, āĻŦিāĻļেāώāϤ āϝāĻĻি āĻীāĻŦাāĻŖু āĻŦা āĻŦ্āϝাāĻāĻেāϰিāϝ়া āĻāϰ āĻĒেāĻāύে āĻĨাāĻে।
đā§Š. āĻļীāϤেāϰ āĻ াāύ্āĻĄা āĻŦাāϤাāϏ
āĻļীāϤেāϰ āĻļুāώ্āĻ āĻ āĻ াāύ্āĻĄা āĻŦাāϤাāϏ āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϰ āĻিāϞ্āϞি (mucous membrane) āĻļুāώ্āĻ āĻāϰে āĻĢেāϞে āĻāĻŦং āϏংāĻŦেāĻĻāύāĻļীāϞ āĻāϰে āϤোāϞে।
āĻāĻি āĻāϞা āĻুāϏāĻুāϏ āĻāϰা āĻāĻŦং āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đā§Ē. āĻāϞাāϰ্āĻি
āĻļীāϤāĻাāϞে āϧুāϞো, āĻŽাāĻāĻ (dust mites), āĻŦা āĻāϰেāϰ āĻাঁāĻ (mold) āĻŦেāĻļি āϏāĻ্āϰিāϝ় āĻĨাāĻে।
āĻāĻĻেāϰ āĻĒ্āϰāϤি āϏংāĻŦেāĻĻāύāĻļীāϞāϤা āĻĨাāĻāϞে āĻāϞাāϰ্āĻি āĻšāϤে āĻĒাāϰে, āϝা āĻĨেāĻে āĻাāĻļি āĻšā§।
đā§Ģ. āĻ ্āϝাāĻāĻŽা āĻāĻŦং āĻļ্āĻŦাāϏāĻāώ্āĻ
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻ াāύ্āĻĄা āĻāĻŦāĻšাāĻāϝ়াāϰ āĻাāϰāĻŖে āĻ āύেāĻ āĻ ্āϝাāĻāĻŽা āϰোāĻীāϰ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻŦেāĻĄ়ে āϝাāϝ়।
āĻ ্āϝাāĻāĻŽা āĻĨাāĻāϞে āĻļীāϤāĻাāϞে āĻাāĻļিāϰ āϏāĻ্āĻে āĻļ্āĻŦাāϏāĻāώ্āĻ āĻŦা āĻŦুāĻে āĻāĻĄ়āĻāĻĄ় āĻļāĻŦ্āĻĻ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đā§Ŧ. āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻļুāώ্āĻ āĻŦাāϤাāϏ
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻšিāĻাāϰ āĻŦা āĻāϰāĻŽ āĻŦাāϤাāϏ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰেāϰ āĻĢāϞে āĻāϰেāϰ āĻŦাāϤাāϏ āĻļুāώ্āĻ āĻšāϝ়ে āϝাāϝ়।
āĻāĻ āĻļুāώ্āĻāϤা āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϤে āĻ্āĻŦাāϞাāĻĒোāĻĄ়া āϏৃāώ্āĻি āĻāϰāϤে āĻĒাāϰে, āϝা āĻĨেāĻে āĻাāĻļি āĻšāϝ়।
đā§. āϧূāĻŽāĻĒাāύ āĻŦা āĻĒāϰিāĻŦেāĻļāĻāϤ āĻĻূāώāĻŖ
āϧোঁāϝ়া, āϧুāϞা āĻŦা āĻ āύ্āϝাāύ্āϝ āĻĻূāώāĻŖ āĻļীāϤāĻাāϞে āĻļ্āĻŦাāϏāϤāύ্āϤ্āϰে āĻŦেāĻļি āĻĒ্āϰāĻাāĻŦ āĻĢেāϞে āĻāĻŦং āĻাāĻļি āĻŦাāĻĄ়িāϝ়ে āĻĻিāϤে āĻĒাāϰে।
āϧূāĻŽāĻĒাāύ āĻŦা āϧূāĻŽāĻĒাāύেāϰ āϧোঁāϝ়াāϰ āϏংāϏ্āĻĒāϰ্āĻļেāĻ āĻাāĻļি āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đā§Ž. āĻ্āϝাāϏ্āĻ্āϰোāĻāϏোāĻĢেāĻিāϝ়াāϞ āϰিāĻĢ্āϞাāĻ্āϏ āĻĄিāĻিāĻ (GERD)
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻাāϰী āĻ āĻāϰ্āĻŦিāϝুāĻ্āϤ āĻাāĻŦাāϰ āĻŦেāĻļি āĻাāĻāϝ়াāϰ āĻĢāϞে āĻĒেāĻেāϰ āĻāϏিāĻĄ āĻāĻĒāϰে āĻāĻ ে āĻāϏে, āϝা āĻāϞাāϰ āĻ্āĻŦাāϞাāĻĒোāĻĄ়া āĻāĻŦং āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đ⧝. āϏাāĻāύাāϏ āĻāύāĻĢেāĻāĻļāύ
āĻļীāϤে āϏাāĻāύাāϏ āĻāύāĻĢেāĻāĻļāύ āĻŦা āϏাāĻāύুāϏাāĻāĻিāϏেāϰ āĻĒ্āϰāĻŦāĻŖāϤা āĻŦাāĻĄ়ে।
āϏাāĻāύাāϏে āĻŽিāĻāĻাāϏ āĻāĻŽে āĻāϞাāϰ āĻĒেāĻāύ āĻĻিāĻে āĻāĻĄ়িāϝ়ে āĻĒāĻĄ়āϞে (post-nasal drip) āĻাāĻļি āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đā§§ā§Ļ. āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ্āώāĻŽāϤা āĻĻুāϰ্āĻŦāϞ āĻšāĻāϝ়া
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻļāϰীāϰেāϰ āϰোāĻ āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ্āώāĻŽāϤা āĻĻুāϰ্āĻŦāϞ āĻšāϞে āĻাāĻāϰাāϏ āĻŦা āĻŦ্āϝাāĻāĻেāϰিāϝ়াāϰ āϏংāĻ্āϰāĻŽāĻŖ āϏāĻšāĻে āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āĻāĻি āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đā§§ā§§. āĻĒāϰিāĻŦেāĻļāĻāϤ āĻĻূāώāĻŖ
āϧুāϞাāĻŦাāϞি, āϰাāϏাāϝ়āύিāĻ āϧোঁāϝ়া, āĻŦা āĻļিāϞ্āĻĒāĻাāϰāĻাāύাāϰ āĻĻূāώāĻŖ āĻাāĻļিāϰ āĻāĻāĻি āĻŦāĻĄ় āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āĻĻীāϰ্āĻāĻŽেāϝ়াāĻĻী āĻĻূāώāĻŖেāϰ āϏংāϏ্āĻĒāϰ্āĻļে āĻĨাāĻāϞে āĻĢুāϏāĻĢুāϏেāϰ āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āϰোāĻ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
đ⧧⧍. āϤীāĻŦ্āϰ āĻļ্āĻŦাāϏāϤāύ্āϤ্āϰেāϰ āϰোāĻ
āĻিāĻāĻŦাāϰāĻুāϞোāϏিāϏ (TB): āĻĢুāϏāĻĢুāϏেāϰ āĻ্āώāϤ āĻŦা āĻāύāĻĢেāĻāĻļāύেāϰ āĻাāϰāĻŖে āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻাāĻļি āĻšāϤে āĻĒাāϰে, āϝা āĻিāĻিā§āϏাāϰ āĻ āĻাāĻŦে āĻĒ্āϰাāĻŖāĻাāϤী āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āĻ্āϰāύিāĻ āĻ āĻŦāϏ্āĻ্āϰাāĻāĻিāĻ āĻĒাāϞāĻŽোāύাāϰি āĻĄিāĻিāĻ (COPD): āĻĢুāϏāĻĢুāϏেāϰ āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āϰোāĻ, āϝা āϧূāĻŽāĻĒাāύেāϰ āĻাāϰāĻŖে āĻŦা āĻĻূāώāĻŖেāϰ āĻĢāϞে āĻšāϝ়।
đā§§ā§Š. āĻāώুāϧেāϰ āĻĒাāϰ্āĻļ্āĻŦāĻĒ্āϰāϤিāĻ্āϰিāϝ়া
āĻিāĻু āĻāĻ্āĻ āϰāĻ্āϤāĻাāĻĒ āύিāϝ়āύ্āϤ্āϰāĻŖāĻাāϰী āĻāώুāϧ (āϝেāĻŽāύ ACE Inhibitors) āĻĒাāϰ্āĻļ্āĻŦāĻĒ্āϰāϤিāĻ্āϰিāϝ়াāϰ āĻাāϰāĻŖে āĻাāĻļি āϏৃāώ্āĻি āĻāϰāϤে āĻĒাāϰে।
đā§§ā§Ē. āĻŽাāύāϏিāĻ āĻাāĻĒ āĻāĻŦং āĻ āĻ্āϝাāϏāĻāϤ āĻাāĻļি
āĻĻীāϰ্āĻāϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻŽাāύāϏিāĻ āĻাāĻĒ āĻŦা āĻেāύāĻļāύ āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϰ āĻাāϰ্āϝāĻāϞাāĻĒে āĻĒ্āϰāĻাāĻŦ āĻĢেāϞে āĻāĻŦং āĻāĻি āĻাāĻļিāϰ āĻাāϰāĻŖ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āĻিāĻু āĻ্āώেāϤ্āϰে āĻাāĻļি āĻāĻāĻি āĻ āĻ্āϝাāϏেāĻ āĻĒāϰিāĻŖāϤ āĻšāϤে āĻĒাāϰে।
āϞāĻ্āώāĻŖāĻুāϞোāϰ āϏāĻ্āĻে āĻাāĻļি āĻšāϞে āϏāϤāϰ্āĻ āĻšোāύ:
đ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻ্āĻে āϰāĻ্āϤ āĻāϏা।
đ āĻĻীāϰ্āĻāĻŽেāϝ়াāĻĻী āĻাāĻļি (ā§Š āϏāĻĒ্āϤাāĻšেāϰ āĻŦেāĻļি)।
đ āĻļ্āĻŦাāϏāĻāώ্āĻ āĻŦা āĻŦুāĻে āĻŦ্āϝāĻĨা।
đ āĻšāĻ াā§ āĻāĻāύ āĻāĻŽে āϝাāĻāϝ়া।
đ āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ:
đ āϧুāϞা, āϧোঁāϝ়া āĻāĻŦং āĻ ্āϝাāϞাāϰ্āĻেāύ āĻĨেāĻে āĻĻূāϰে āĻĨাāĻুāύ।
đ āĻĒāϰ্āϝাāĻĒ্āϤ āĻĒাāύি āĻāĻŦং āϤāϰāϞ āĻাāĻŦাāϰ āĻ্āϰāĻšāĻŖ āĻāϰুāύ।
đ āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļে āĻāύāĻšেāϞাāϰ āĻŦা āĻāώুāϧ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰুāύ।
đ āϏāĻ িāĻ āĻাāĻĻ্āϝাāĻ্āϝাāϏ āĻāĻŦং āύিāϝ়āĻŽিāϤ āĻŦ্āϝাāϝ়াāĻŽেāϰ āĻŽাāϧ্āϝāĻŽে āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧāĻ্āώāĻŽāϤা āĻŦৃāĻĻ্āϧি āĻāϰুāύ।
đ āĻĒ্āϰāϝ়োāĻāύে āĻĻ্āϰুāϤ āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āϏāĻ্āĻে āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļ āĻāϰুāύ āĻāĻŦং āϏāĻ িāĻ āĻĒāϰীāĻ্āώা-āύিāϰীāĻ্āώা āĻāϰিāϝ়ে āύিāύ।
āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļিāϰ āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ:
đ āĻāϰোāϝ়া āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ:
āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύি āĻŦা āĻšাāϰāĻŦাāϞ āĻা āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
āĻāĻĻা, āĻŽāϧু, āĻ āϞেāĻŦুāϰ āĻŽিāĻļ্āϰāĻŖ āĻাāĻļি āĻāĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰে।
āĻāϰেāϰ āĻŦাāϤাāϏ āĻāϰ্āĻĻ্āϰ āϰাāĻāϤে āĻšিāĻāĻŽিāĻĄিāĻĢাāϝ়াāϰ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰুāύ।
đ āĻীāĻŦāύāϝাāĻĒāύে āĻĒāϰিāĻŦāϰ্āϤāύ:
āϧূāĻŽāĻĒাāύ āĻāĻĄ়িāϝ়ে āĻāϞুāύ āĻāĻŦং āϧুāϞো-āĻŽāϝ়āϞা āĻĨেāĻে āĻĻূāϰে āĻĨাāĻুāύ।
āĻ াāύ্āĻĄা āĻāĻŦāĻšাāĻāϝ়াāϝ় āĻŽুāĻ āĻĸেāĻে āϰাāĻুāύ।
āĻĒ্āϰāĻুāϰ āĻĒাāύি āĻ āϤāϰāϞ āĻাāĻŦাāϰ āĻ্āϰāĻšāĻŖ āĻāϰুāύ।
đ āĻāώুāϧ:
āϝāĻĻি āĻাāĻļি āĻুāĻŦ āĻŦেāĻļি āĻšāϝ়, āϤāĻŦে āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļে āĻাāĻļিāϰ āϏিāϰাāĻĒ, āĻŦ্āϰāĻ্āĻোāĻĄাāĻāϞেāĻāϰ āĻŦা āĻāύ্āĻিāĻšিāϏ্āĻাāĻŽিāύ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰা āϝেāϤে āĻĒাāϰে।
đāĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļ āύিāύ āϝāĻĻি:
đ āĻাāĻļি āϤিāύ āϏāĻĒ্āϤাāĻšেāϰ āĻŦেāĻļি āϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻšāϝ়।
đ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻ্āĻে āϰāĻ্āϤ āĻĻেāĻা āϝাāϝ়।
đ āĻļ্āĻŦাāϏāĻāώ্āĻ āĻŦা āĻŦুāĻে āĻŦ্āϝāĻĨা āĻšāϝ়।
āĻļীāϤāĻাāϞে āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝাāĻে āĻāĻĒেāĻ্āώা āύা āĻāϰে āĻĻ্āϰুāϤ āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧāĻŽূāϞāĻ āĻŦ্āϝāĻŦāϏ্āĻĨা āύেāĻāϝ়া āĻāĻিāϤ। āĻĒ্āϰāϝ়োāĻāύে āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļ āύিāύ।
āĻাāĻļি āĻĨেāĻে āϏāĻšāĻে āĻŽুāĻ্āϤি āĻĒাāĻāϝ়াāϰ āĻāύ্āϝ āĻিāĻু āĻāϰোāϝ়া āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ āĻāĻŦং āĻীāĻŦāύāϝাāϤ্āϰাāϰ āĻĒāϰিāĻŦāϰ্āϤāύ āĻাāϰ্āϝāĻāϰ āĻšāϤে āĻĒাāϰে। āĻাāĻļি āϝāĻĻি āϏাāϧাāϰāĻŖ āĻ াāύ্āĻĄা, āĻļুāώ্āĻ āĻāϞা āĻŦা āĻ ্āϝাāϞাāϰ্āĻিāϰ āĻাāϰāĻŖে āĻšāϝ়, āϤাāĻšāϞে āĻিāĻু āĻĒāĻĻ্āϧāϤিāϤে āĻĻ্āϰুāϤ āĻāϰাāĻŽ āĻĒাāĻāϝ়া āϏāĻŽ্āĻāĻŦ। āύিāĻে āĻাāĻļি āĻĨেāĻে āĻŽুāĻ্āϤি āĻĒাāĻāϝ়াāϰ āϏāĻšāĻ āĻ āĻাāϰ্āϝāĻāϰ āĻāĻĒাāϝ়āĻুāϞো āĻāϞ্āϞেāĻ āĻāϰা āĻšāϞো:
đ ā§§. āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύীāϝ় āĻĒাāύ āĻāϰুāύ
āĻāϞা āĻāϰাāĻŽāĻĻাāϝ়āĻ āĻāϰāϤে āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύি, āĻāĻĻা āĻা, āĻŦা āϞেāĻŦু-āĻŽāϧুāϰ āĻŽিāĻļ্āϰāĻŖ āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি: āĻāĻ āĻ্āϞাāϏ āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύিāϤে āĻāĻ āĻাāĻŽāĻ āĻŽāϧু āĻāĻŦং āϞেāĻŦুāϰ āϰāϏ āĻŽিāĻļিāϝ়ে āĻĻিāύে ⧍-ā§Š āĻŦাāϰ āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
āĻāĻি āĻāϞাāϰ āĻļুāώ্āĻāϤা āĻāĻŽিāϝ়ে āĻাāĻļিāϰ āϤীāĻŦ্āϰāϤা āĻš্āϰাāϏ āĻāϰāĻŦে।
đ ⧍. āĻŦাāώ্āĻĒ āĻĨেāϰাāĻĒি (Steam Therapy)
āĻŦাāώ্āĻĒ āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞী āĻুāϞে āĻĻেāϝ় āĻāĻŦং āĻāĻŽে āĻĨাāĻা āĻŽিāĻāĻাāϏ āĻŦেāϰ āĻāϰāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻāϰে।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
āĻāĻāĻি āĻĒাāϤ্āϰে āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύি āύিāύ āĻāĻŦং āĻŽাāĻĨাāϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻāĻি āϤোāϝ়াāϞে āĻĻিāϝ়ে āĻŦাāώ্āĻĒ āύিāύ।
āĻĒ্āϰāϝ়োāĻāύে āĻĒাāύিāϤে āĻিāĻু āĻāĻāĻ্āϝাāϞিāĻĒāĻাāϏ āĻ āϝ়েāϞ āϝোāĻ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰেāύ।
đ ā§Š. āĻāĻĻা āĻ āĻŽāϧুāϰ āĻŽিāĻļ্āϰāĻŖ
āĻāĻĻাāϝ় āĻĨাāĻা āĻĒ্āϰাāĻৃāϤিāĻ āĻāĻĒাāĻĻাāύ āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϰ āĻĒ্āϰāĻĻাāĻš āĻāĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻāϰে।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
āĻাঁāĻা āĻāĻĻাāϰ āϰāϏ āĻŦেāϰ āĻāϰে āϤাāϤে āĻāĻ āĻাāĻŽāĻ āĻŽāϧু āĻŽিāĻļিāϝ়ে āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
āĻĻিāύে ⧍-ā§Š āĻŦাāϰ āĻāĻ āĻŽিāĻļ্āϰāĻŖ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰāϞে āĻাāĻļি āĻĻ্āϰুāϤ āĻāĻŽে āϝাāĻŦে।
đ ā§Ē. āĻাāϰ্āĻāϞ (Gargle)
āϞāĻŦāĻŖ āĻĒাāύি āĻĻিāϝ়ে āĻাāϰ্āĻāϞ āĻāϰāϞে āĻāϞা āĻীāĻŦাāĻŖুāĻŽুāĻ্āϤ āĻšāϝ় āĻāĻŦং āĻাāĻļি āĻāĻŽে।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
āĻšাāϞāĻা āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύিāϤে āĻāĻ āĻাāĻŽāĻ āϞāĻŦāĻŖ āĻŽিāĻļিāϝ়ে āĻĻিāύে ⧍-ā§Š āĻŦাāϰ āĻাāϰ্āĻāϞ āĻāϰুāύ।
āĻāĻি āĻāϞাāϰ āĻŦ্āϝāĻĨা āĻ āĻুāϏāĻুāϏে āĻাāĻŦ āĻĻূāϰ āĻāϰāĻŦে।
đ ā§Ģ. āĻŽāϧু āĻ āĻাāϞোāĻিāϰা
āĻŽāϧু āĻĒ্āϰাāĻৃāϤিāĻāĻাāĻŦে āĻীāĻŦাāĻŖুāύাāĻļāĻ āĻāĻŦং āĻাāϞোāĻিāϰা āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞী āĻĒāϰিāώ্āĻাāϰ āϰাāĻāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻāϰে।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
āĻāĻ āĻা āĻাāĻŽāĻ āĻাāϞোāĻিāϰা āĻুঁāĻĄ়ো āĻŽāϧুāϰ āϏāĻ্āĻে āĻŽিāĻļিāϝ়ে āĻেāϤে āĻĒাāϰেāύ।
đ ā§Ŧ. āϤুāϞāϏী āĻĒাāϤা (Holy Basil)
āϤুāϞāϏী āĻĒাāϤা āĻাāĻļি āĻ āĻ াāύ্āĻĄা āĻāĻŽাāύোāϰ āĻāύ্āϝ āĻাāϰ্āϝāĻāϰ।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
ā§Ē-ā§ĢāĻি āϤুāϞāϏী āĻĒাāϤা āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύিāϤে āĻĢুāĻিāϝ়ে āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
āĻĻিāύে ⧍-ā§Š āĻŦাāϰ āĻāĻ āĻা āĻĒাāύ āĻāϰāϞে āĻāϰাāĻŽ āĻĒাāĻāϝ়া āϝাāĻŦে।
đ ā§. āĻŦাāϝ়ু āĻāϰ্āĻĻ্āϰ āϰাāĻা (Humidifier āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ)
āĻļুāώ্āĻ āĻŦাāϤাāϏ āĻাāĻļিāϰ āϤীāĻŦ্āϰāϤা āĻŦাāĻĄ়াāϝ়। āĻāϰেāϰ āĻŦাāϤাāϏ āĻāϰ্āĻĻ্āϰ āϰাāĻāϤে āĻšিāĻāĻŽিāĻĄিāĻĢাāϝ়াāϰ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰুāύ।
āĻāĻি āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞীāϰ āĻļুāώ্āĻāϤা āĻāĻŽাāϤে āĻāĻŦং āĻাāĻļিāϰ āĻĒ্āϰāĻŦāĻŖāϤা āĻāĻŽাāϤে āϏাāĻšাāϝ্āϝ āĻāϰে।
đ ā§Ž. āĻāϰāĻŽ āĻĻুāϧ āĻ āĻšāϞুāĻĻ āĻŽিāĻļ্āϰāĻŖ
āĻšāϞুāĻĻেāϰ āĻ ্āϝাāύ্āĻি-āĻāύāĻĢ্āϞেāĻŽেāĻāϰি āĻŦৈāĻļিāώ্āĻ্āϝ āĻāϞাāϰ āĻĒ্āϰāĻĻাāĻš āĻāĻŽাāϤে āĻাāϰ্āϝāĻāϰ।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি:
āĻāϰāĻŽ āĻĻুāϧে āĻāĻ āĻিāĻŽāĻি āĻšāϞুāĻĻ āĻŽিāĻļিāϝ়ে āϰাāϤে āĻļোāĻŦাāϰ āĻāĻে āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
đ ⧝. āĻāĻŽে āĻĨাāĻা āĻŽিāĻāĻাāϏ āĻĒāϰিāώ্āĻাāϰ āĻāϰুāύ
āĻŦুāĻেāϰ āĻŽিāĻāĻাāϏ āĻāĻŽে āĻাāĻļি āĻšāϞে āĻšাāϞāĻা āĻŦ্āϝাāϝ়াāĻŽ āĻāϰুāύ।
āĻĒāĻĻ্āϧāϤি: āĻāĻĢ āĻাāĻĄ়াāϤে āĻুāϏুāĻŽ āĻāϰāĻŽ āĻĒাāύিāϤে āĻŽāϧু āĻāĻŦং āĻāĻĻা āĻĻিāϝ়ে āĻĒাāύ āĻāϰুāύ।
đ ā§§ā§Ļ. āϏুāώāĻŽ āĻাāĻĻ্āϝ āĻ āĻĒāϰ্āϝাāĻĒ্āϤ āĻĒাāύি āĻĒাāύ
āϏুāώāĻŽ āĻাāĻĻ্āϝ āĻ্āϰāĻšāĻŖ āĻ āĻĒ্āϰāĻুāϰ āĻĒাāύি āĻĒাāύ āĻļāϰীāϰেāϰ āϰোāĻ āĻĒ্āϰāϤিāϰোāϧ āĻ্āώāĻŽāϤা āĻŦাāĻĄ়াāϝ়।
āĻĢāϞ, āĻļাāĻāϏāĻŦāĻি āĻāĻŦং āĻিāĻাāĻŽিāύ āϏি āϏāĻŽৃāĻĻ্āϧ āĻাāĻŦাāϰ āĻŦেāĻļি āĻাāύ।
đ ā§§ā§§. āĻāώুāϧেāϰ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ (āĻĒ্āϰāϝ়োāĻāύে)
āϝāĻĻি āĻāϰোāϝ়া āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰ āĻĒāϰ্āϝাāĻĒ্āϤ āύা āĻšāϝ়, āϤāĻŦে āĻাāĻļিāϰ āϏিāϰাāĻĒ āĻŦা āĻāύ্āĻি-āĻšিāϏ্āĻাāĻŽিāύ āĻāώুāϧ āĻŦ্āϝāĻŦāĻšাāϰ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰেāύ।
āĻাāĻļি āĻুāĻŦ āĻŦেāĻļি āĻšāϞে āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļ āύিāύ।
đđāϏāϤāϰ্āĻāϤা:
đ āĻাāĻļিāϰ āϏāĻ্āĻে āϰāĻ্āϤ āĻāϞে āĻŦা āĻাāĻļি āϤিāύ āϏāĻĒ্āϤাāĻšেāϰ āĻŦেāĻļি āϏ্āĻĨাāϝ়ী āĻšāϞে āĻĻ্āϰুāϤ āĻিāĻিā§āϏāĻেāϰ āĻļāϰāĻŖাāĻĒāύ্āύ āĻšোāύ।
đ āϧূāĻŽāĻĒাāύ āĻŦা āϧোঁāϝ়াāϝুāĻ্āϤ āĻĒāϰিāĻŦেāĻļ āĻāĻĄ়িāϝ়ে āĻāϞুāύ।
đ āĻ াāύ্āĻĄা āĻĒাāύীāϝ় āĻ āĻাāĻŦাāϰ āĻāĻĄ়িāϝ়ে āĻāϞুāύ।
āϏāĻ িāĻ āϝāϤ্āύ āĻ āĻĒ্āϰāϤিāĻাāϰেāϰ āĻŽাāϧ্āϝāĻŽে āĻাāĻļি āĻĨেāĻে āĻĻ্āϰুāϤ āĻŽুāĻ্āϤি āĻĒাāĻāϝ়া āϏāĻŽ্āĻāĻŦ। āĻļ্āĻŦাāϏāύাāϞী āĻĒāϰিāώ্āĻাāϰ āϰাāĻা āĻāĻŦং āĻļāϰীāϰ āĻāϰāĻŽ āϰাāĻা āĻ āϤ্āϝāύ্āϤ āĻুāϰুāϤ্āĻŦāĻĒূāϰ্āĻŖ।
đKOMOL CHANDRA MOHONTAđ
Proud Win āĻā§েāĻŦāϏাāĻāĻেāϰ āύীāϤিāĻŽাāϞা āĻŽেāύে āĻāĻŽেāύ্āĻ āĻāϰুāύ। āĻাāϰāĻŖ āĻĒ্āϰāϤিāĻি āĻāĻŽেāύ্āĻ āϰিāĻিāĻ āĻāϰা āĻšā§।
comment url